这个快乐豆瓣沙拉辣椒又明亮,扔进了带有橙色片,鳄梨和红洋葱的美味柑橘柑橘类香醋中。

这种豆瓣沙拉是胡椒又明亮的,用橙色薄片,鳄梨和红洋葱扔进了美味的姜黄香醋。

这是我们最近一直喜欢的美味豆瓣沙拉!胡椒豆瓣,芬芳的橙子,奶油鳄梨,红洋葱和姜黄辣椒调味料都在这里融合在一起,味觉使味觉愉悦。

这种鲜艳,充满活力的沙拉不仅使味觉取悦味蕾,而且还可以在寒冷的黑暗冬季振奋精神。

没有什么比柑橘的气味更能带入厨房的乐趣了。

在这些小时刻,即使是在最残酷的日子里,柑橘闻到了疲倦的灵魂。

这样的礼物。

目录
  1. 什么是豆瓣菜?
  2. 豆瓣的惊人健康益处!
  3. 如何制作这种豆瓣沙拉
  4. 食谱常见问题解答
  5. 您可能会喜欢的更多沙拉:
  6. 豆瓣沙拉配橙色,鳄梨和红洋葱

什么是豆瓣菜?

豆瓣菜是一种古老的绿叶绿色,是十字花科蔬菜家族的一部分,充满了强大的营养。它具有浓稠的水茎,微小的深色叶子,以及非常宜人的胡椒,明亮的味道。

这种豆瓣沙拉是胡椒又明亮的,用橙色薄片,鳄梨和红洋葱扔进了美味的姜黄香醋。

豆瓣的惊人健康益处!

  • 富含维生素和矿物质 - 尤其是维生素A,C和K
  • 高抗氧化剂
  • 降低血压
  • 支持预防癌症
  • 帮助管理血糖
  • 支持骨骼健康

如何制作这种豆瓣沙拉

  1. 在碗中搅拌调味料。
  2. 两个板之间的豆瓣,橙色片,鳄梨片和红洋葱。
  3. 将美味的敷料倒在顶部。
  4. 十分简单!
这种豆瓣沙拉是胡椒又明亮的,用橙色薄片,鳄梨和红洋葱扔进了美味的姜黄香醋。

食谱常见问题解答

这可以成为素食主义者吗?

是的,交换蜂蜜,使用龙舌兰或枫糖浆。

什么蛋白质会很好?

简单烤鸡胸肉
柑橘烤鲑鱼
这个花生豆腐

可以将沙拉与调味料一起扔吗?

是的,当然,除了鳄梨之外,所有的东西都将其添加到最后。

在这种沙拉中,其他哪些东西会好吗?

南瓜种子,其他柑橘类水果,如橘子,甘草或血橙,雪佛兰,香菜。

享受这种快乐的小沙拉。愿今天给您带来一点阳光。

xoxo

西尔维亚

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菜菜沙拉在盘子上

豆瓣沙拉配橙色,鳄梨和红洋葱

  • 作者:betway 客户端
  • 准备时间:15分钟
  • 总时间:15分钟
  • 屈服:21X
  • 类别:沙拉
  • 方法:扔了
  • 美食:素食主义者
  • 饮食:素食主义者

描述

豆瓣沙拉配橙色,鳄梨和姜黄酸橙调味料 - 一种充满活力的胡椒沙拉,既充满活力,又可以轻松清洁,并在调味料中使用新鲜的姜黄。


原料

规模
  • 1橙色 - 带状,剥皮和切成薄片(或亚橘子,血橙或探戈)
  • 2盎司婴儿豆瓣
  • 1成熟的鳄梨 - 去皮并切成楔子
  • 一些非常薄的红洋葱 - 可选

柑橘姜黄酱:


指示

  1. 橙色橙色,将皮放在一边。
  2. 在一个小碗中搅拌敷料成分。味道,调整,,,,蜜糖和甜味。
  3. 在两个板上排列豆瓣,鳄梨,洋葱和橙子。
  4. 准备食用后,勺子在沙拉上涂上沙拉。

笔记

随意龙舌兰要么枫糖浆为了蜜糖如果素食主义者。

营养

  • 服务尺寸:
  • 卡路里:385
  • 糖:13.7 g
  • 钠:156.8毫克
  • 胖的:31.9 g
  • 饱和脂肪:4.5 g
  • 碳水化合物:28.9 g
  • 纤维:10.4 g
  • 蛋白质:3.3 g
  • 胆固醇:0毫克

关键字:豆瓣沙拉,最好的豆瓣沙拉食谱,姜黄酱

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食谱等级

注释

  1. 这让我很难过,我昨天在国际市场上经过了豆瓣菜!下一次旅行,我肯定会尝试这个。看起来很清爽。

  2. 一两个星期前,我在您的Laksa汤食谱中尝试了新鲜的姜黄。我爱它!这个沙拉听起来很棒!我认为我的“我不饿” 94岁的母亲也会喜欢这个!

    I bought too much tumeric root for the Laksa soup, so I roasted the leftover as follows: tumeric root, red skinned sweet potatoes, rainbow carrots, red onion, purple potatoes, rainbow mini peppers, Meyer lemon zest, pink sea salt, Pensey’s Mignonette Pepper blend, and coconut oil on bottom of pan and drizzled lightly over veggies. When it came out, I squeezed Meyer lemon juice over it and confetti bombed it with fresh chopped cilantro and parsley.

    这是很好的热或寒冷!

嗨,我是西尔维亚!

Sylvia Fountaine的厨师和整个食谱博客的作者,在家中盛宴,是餐厅老板,餐饮服务商成betway31为了全职美食博客。她目前居住在西北太平洋地区,分享了季节性的健康食谱,以及她家厨房的技巧和技巧。必威app手机下载版

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