美味的素食主义者生甜菜沙拉与鳄梨，嫩绿色，芽菜，烤南瓜子，，，，腌葱，扔进一个美味，奶油般的素食腰果罗勒酱中。素食！
这种生甜菜沙拉充满了营养。它装满了新鲜的生磨碎的甜菜，鳄梨，蔬菜，新芽和南瓜子并扔给奶油，纯素食腰果酱。
我喜欢这种甜菜沙拉
- 甜菜是生的！新鲜的生磨碎的甜菜具有如此多的风味和美丽的质地。
- 高营养！当我吃沙拉时，我的身体充满活力和活力！
- 奶油罗勒腰果调味料非常好 - 它是素食主义者！
- 腌葱（或者腌洋葱） 或者酸菜！全部添加了很好的酸度
甜菜的健康益处
生菜，汁，蒸或烤的甜菜是一种超级食品，含有强大的抗氧化剂，植物化学物质和多酚，使我们保持健康和年轻！
甜菜中的甜菜素很高，充当甲基供体。甲基化是一个过程，它可以打开“良好，健康”的基因和/或关闭“不健康”基因，无论是表达还是抑制它们，都非常重要。
生菜沙拉中的食材
这腌葱腰果罗勒酱确实提升了这种沙拉！
随意扔沙拉，或将零件分开。
可选附加组件：
这种生甜菜沙拉本身很美味，但是如果您正在寻找额外的蛋白质，请随时添加：
- 最好的烤鸡
- 烤豆腐配3个美味的腌料！或者脆皮豆腐
- 小扁豆或鹰嘴豆
xoxo
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打印生甜菜沙拉和鳄梨
- 准备时间：30分钟
- 总时间：30分钟
- 屈服：2
- 类别：沙拉，主，纯素，生
- 方法：扔了
- 美食：美国人
- 饮食：素食主义者
原料
单位
指示
笔记
营养
- 服务尺寸：
- 卡路里：369
- 糖：4.2 g
- 钠：348.7毫克
- 胖的：33.5 g
- 饱和脂肪：5.1 g
- 碳水化合物：15.2 g
- 纤维：7.3 g
- 蛋白质：8.9 g
- 胆固醇：0毫克
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一点点耗时，但完全美味！
★★★★★
嗯，腰果芝麻酱缺少塔希尼！
好的，我改变了词汇 - 我认为这太令人困惑了。腰果奶油模仿芝麻酱酱，而无需实际使用芝麻酱酱。我认为现在更清楚了。
在几天前做了这一点，喜欢它！特别是腰果酱。我仍然剩下一些敷料，并在烤蔬菜，烤鲑鱼上淋上毛毛雨，无论我能想到什么。不得不追踪螺旋状的甜菜，但终于找到了它们。显然，每个人都喜欢这些东西！感谢您提供的美味和健康的食谱！
嗨，我不敢相信我找到了这个食谱。我昨天去了Ojai，吃了这个沙拉。这是惊人的。我索要两种调味料的成分，我认为您将它们非常接近。她说，他们在腰果酱中添加了营养酵母，她认为香蒜酱是用欧芹制成的。我爱罗勒，所以我很快就会尝试。非常感谢您的发布，我期待您的更多食谱。必威app手机下载版谢谢，珍妮特
多么巧合！！！爱它！
很棒的图片。我坐在这里写下我的购物清单。一些蔬菜和罗勒……然后我想如果我做了额外的香蒜酱，我可以吃香蒜酱和意大利面菜。我敢打赌，如果我做了额外的芝麻酱调味料，我可以将其用作一些烤三文鱼的腌料。我必须再考虑和腌制的葱。感谢您的灵感。今晚的美味沙拉和本周的两道菜。
喜欢您的计划过程！
腰果芝麻酱的敷料是要把芝麻酱吃吗？
哈哈，我想知道同样的事情吗？
因此，腰果实际上取代了这里的芝麻酱 - 成为腰果芝麻tahini vs.芝麻塔希尼 - 希望这对任何混乱都有意义和遗憾！