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这烤面包有羽衣甘蓝和香肠是丰盛而美味的。素食适应性，足够容易在工作日晚上。一顿舒适的一盘餐，大约30分钟内融合在一起！
这个单盘烤面gnocchi非常简单。自己做汤团或使用您最喜欢的商店购买品种。如果选择，请使用意大利香肠链接或素食主义者的植物选择！
我们在炖锅中快速制作番茄酱。羽衣甘蓝撒在酱汁中，直到嫩。将所有东西放在同一锅中，烘烤20分钟。简单的！
在仅4个简单的步骤中就制作烤面包！
- 炒- 茴香，红辣椒片和大蒜，剂量健康橄榄油结婚并为调味料设置风味。
- 煨- 羽衣甘蓝搭配西红柿嫩化。
- 集合- 加入gnocchi和香肠，上面放奶酪。
- 烤- 直到炎热融化。
尝试自己制作自制gnocchi带有我们的指导食谱和视频！
烤面包中的成分
成分笔记
香肠- 为了速度和轻松，我们使用已经预先煮熟的大风味意大利链接香肠（辣或温和的选择！）。随意使用鸡肉，素食香肠，或煮碎香肠或未煮过的链接以添加。还可以选择跳过肉，扔入炒蘑菇，甚至是鹰嘴豆酱或白豆。
整个去皮的西红柿- 通常由较高品质的西红柿制成，它们分解为酱汁。
茴香种子- 给出一种真正产生美味复杂性的芳香风味。
有关完整食谱详细信息，请参见食谱卡
如何制作烤面gnocchi
步骤1- 预热烤箱至350f。用中火在防烤箱锅或砖块中，用红辣椒片炒大蒜，茴香种子在橄榄油2-3分钟。
第二步- 加入西红柿，盐，胡椒，然后牛至。用勺子大致将西红柿打碎。
第三步- 加入羽衣甘蓝，慢火煮约10分钟，直到羽衣甘蓝变软，酱汁变稠。从火上移开。
第四步- 加入香肠和gnocchi。顶部是磨碎的帕尔玛干酪和马苏里拉奶酪片。烘烤20分钟。
食谱常见问题解答
是的！如果有一点水分，例如酱汁或多汁的蔬菜，它的效果很好。
通常，整个西红柿的质量更高，因为为了使它们的身体状况良好。切成丁的西红柿添加了氯化钙以帮助保持其形状。它们不会分解为调味料。
它充满了大蒜，草药，茴香或茴香的口味，可以发现辣或温和。
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烤面gnocchi配羽衣甘蓝和香肠
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间：20分钟
- 总时间：30分钟
- 屈服：服务8
- 类别：主要的
- 方法：炒并烘烤
- 美食：意大利人
- 饮食：不含麸质
描述
这款烤面包和羽衣甘蓝和香肠是丰盛而美味的。素食适应性，足够容易在工作日晚上。一顿舒适的一盘餐，大约30分钟内融合在一起！
原料
- 3汤匙橄榄油
- 1/4-1/2茶匙红辣椒片（如果您喜欢像我们一样的好香料，更多！）
- 1汤匙全茴香种子
- 4大蒜丁香，切碎
- 28盎司- 整个剥皮西红柿
- 1茶匙盐（调整口味）
- 1/4茶匙黑胡椒
- 2茶匙干牛至
- 1束羽衣甘蓝，大约有4杯destemed and Choped（保存的茎非常适合添加到汤中）
- 1/2磅意大利香肠链接，预先煮（或使用基于植物的香肠）
- 1 1/2磅gnocchi，未煮过
- 8盎司新鲜的马苏里拉奶酪，切成1/4英寸的切片（或换成墨西哥卷饼或意大利乳清干酪）
- 3/4杯Pecorino Romano或Parmesan，磨碎
指示
- 预热烤箱至350f。在12英寸防烤箱的煎锅或中火上烤制的煎锅中，用红辣椒片炒大蒜，在橄榄油中炒2-3分钟。
- 加入西红柿，盐，胡椒粉和牛至。用勺子大致将西红柿打碎。加入羽衣甘蓝并在低位上煮约10分钟，直到羽衣甘蓝变软，酱汁变稠。从火上移开。
- 加入香肠和gnocchi。顶部是磨碎的帕尔玛干酪和马苏里拉奶酪片。
- 烘烤20分钟，直到冒泡。
笔记
随意将基于植物的香肠换成意大利香肠。
如果您正在使用生的意大利香肠链接，请确保先切成薄片并褐色，然后再添加，然后再添加。
营养
- 服务尺寸：无香肠计算。
- 卡路里：377
- 糖：4.6 g
- 钠：933.2毫克
- 胖的：6.9 g
- 饱和脂肪：1.5 g
- 碳水化合物：63.5 g
- 纤维：3.6 g
- 蛋白质：19.4 g
- 胆固醇：8.8毫克
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西尔维亚，这太好了。美味的口味，丰盛的味道，很有趣！感谢您分享另一个令人难以置信的食谱。
我们很高兴您喜欢这个！